片手だけ手の平が熱く感じるけど実際には熱くない症状って?【自律神経の乱れを改善】


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片手だけ手の平が熱く感じるけど実際には熱くない症状って?【自律神経の乱れを改善】

私は以前、手の平が片方だけ(左の手)熱くなるという不思議な症状に悩まされました。
この異常な症状だけではなく、いろんな悩みを抱え、本当に人生って悩みは尽きないものだと思うと、ため息が出てしまいます。

 

冒頭から話が脱線しているように感じた方もいらっしゃったかと思いますが、手の平が熱いのは悩み・ストレスが原因なのかもしれません。実はですね、手の平が熱くなるという症状は自律神経が大きく関係しているそうです。

 

悩み=ストレスにより、自律神経が乱れ、手の平が熱くなる症状がでる、みたいな感じです。
自律神経が乱れる時、どこにどのように影響するのかは人それぞれなんですが、私の場合はどうやら手の平に影響したようです。しかも片手だけ。

 

手が熱いってどんな感じの症状なのか?

 

あくまでも私自身の症状と表現ですので、分かりづらいかもしれませんが、手の平の熱さをできる限り文章でお伝えします。

 

まず手の平が熱いといっても、握手してもその温度は人に伝わることはありません。もしも自分が熱いと感じている手の平に触れても他者には伝わらないんです。
嘘をついているのではなく、本当に手が熱いのですけど、実際には温度は熱くありません。手が熱いように脳が勘違いしているというのでしょうか。

 

もしも私のように片手だけ手が熱いと感じるならば、左右の手の温度を家族等に握ってもらい、どっちが熱い?とかどっちの手が冷たい?などと聞いてみましょう。
それでどっちも大差がないといった感じならば、本当に温度が高くなっているのではなく、温度が高いように錯覚していることになりますね。

 

私の場合、手の平が熱い熱い言ってたら、旦那に「逆に冷たいぞ、お前大丈夫か」と言われました。もともと冷え性なので、手が熱いって、まずおかしいなーと思っていたんですが、まさか自律神経が原因だったとは…。私の場合どうやら自律神経失調症の疑いが強そうです。

 

私と同じような症状でも、もしかしたらその他の病気が原因しているかもしれませんので、病院に行ってお医者様に診断してもらうことをオススメします。

 

自律神経を整えるためにしたこと【女性向け】

 

まず結論から申しますと、手が熱いこの症状は治りました。時々再発しますけど…。
再発する時は決まって、何かしら悩んでいる時です。再発しても長くて1週間以内には治ります。

 

この症状を改善するために、自律神経を整えるために、いろんなことをしましたが、私が一番効果的だったと思うものをご紹介します。

 

気がかり・ストレス解消

まずは気がかり、ストレスになっていたことをなるべくできる範囲で解消しました。さすがに全部は無理ですけど。

 

人それぞれですが、最近子どものことでいっぱいいっぱいで、美容院にも行けてないし、肌ボロボロだし…など、たくさん抱えている問題がありますよね。

 

私の場合、一番根底にある悩みは恥ずかしながらも「お金がない」なんですが、旦那の承諾も得て、いろいろ贅沢させてもらいました。
貯金を切り崩して、服を買ったり、美容院に行ったり、1回限りのエステにも行かせてもらいました。本当に感謝でいっぱいです!

 

自律神経を整える専門の音楽CD

また、普段はめちゃくちゃ亭主関白な旦那が以下の本・CDをプレゼントしてくれたりもしました。テレビ番組「金スマ」でも紹介されたそうです。
聞くだけで自律神経が整うCDブック

正直これが一番嬉しかったし、一番効果的だったかもしれません。優しさに触れたことで心が強くなれたのかもしれません。
嬉しさの余りごめんなさい、旦那の優しさだけを主張してしまいましたが、皆さんには関係ないですよね。

 

さて、この本と言いますか、このCDなんですけど、とても良いですよ。プレゼントされたから良いではなくて、本当に良いものです。

 

付属しているCDなんですが、自律神経に携わる専門医のプロが、自律神経を整える音を研究して作曲されたものだそうです。
計8曲が収録されています。ちなみに私は2番の曲(野原)が好きです。
曲目・収録曲一覧
家の中で何度も繰り返して聞いているため、旦那も覚えてしまったようで鼻歌をうたっていることもありますよ。心が晴れるようなリラックスできる音調で私はとても癒されます。
決して高いものではないし、騙されたと思って買ってみるのもいいかもしれません。

 

アロマと音楽の相性は抜群

上記で紹介したCDにピッタリな物がアロマディフューザーです。アロマの香りと音楽の相性は抜群で、とてもいい感じですよ。

 

特に寝る時に最適です。睡眠障害とまではいかなかもしれませんが、なかなか寝付けなくて毎日不眠気味だったのですが、これも改善されましたよ。

 

話は少し変わりますが、私の友人のお家がとてもいい香りがして落ち着きます。
「なんでこんないい匂いなの?」と聞いてみたら、「アンティバックのマジックボールを使っている」とのことでした。

 

これのことです。

空気清浄機×アロマを兼ねるものです。全然知りませんでしたが、話題の商品なんですね。
アロマディフューザーとしてみると一見値段が高いように感じますが、通常の空気清浄機と比較すれば、特別に高いわけでもないですよね。ボーナスで買ってみようかな?

 

女性は特に、髪や洋服などの自分の香りだけではなく、生活空間がよい香りって理想ですよね。
冬ならばアロマ対応の加湿器なんかもいいですね!

 

自律神経の整え方は人それぞれ

ここまで私の場合の自律神経を整える方法をご紹介してきましたが、これは人それぞれです。ストレス発散にバッティングセンターがいい人もいれば、買い物するのがいい人もいたり、旅行に出たりするのがいい人もいます。
自分にあった方法で自律神経を整えてみてくださいね。

 

記事:ぴみぃさん
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